Гречка — кладезь полезных веществ. Предлагаем не откладывать в долгий ящик и приготовить вместе с ребёнком вкусное и простое блюдо из гречки и помидоров. Уверены, что вся семья оценит!
Попросите ребёнка выложить на стол:
Гречневая крупа — 100 г
Чеснок — по вкусу
Помидоры — 2 шт.
Петрушка и кинза — по вкусу
Соевый соус
Доверьте ребёнку отварить гречку. Пусть он сам зальёт крупу водой в нужных пропорциях и следит, чтобы она не разварилась слишком сильно.
Пока варится гречка, мелко нарежьте чеснок и зелень. Порежьте помидоры на небольшие кубики, всё перемешайте. Такой своебразный салат надо заправить маслом и соевым соусом по вкусу, можно добавить любимые пряности.
В полученный «салат» всыпьте готовую горячую гречку. Перемешайте. Дайте настояться в течение нескольких минут.
Готово, можно раскладывать по тарелкам.
Приятного аппетита!