Уверенными шагами по планете гуляет простуда. Мы переживаем за детей и в отношении себя тоже не чувствуем полной уверенности, что наши лёгкие справятся с заразой в период обострения простудных заболеваний.
Есть множество дыхательных упражнений, которые можно с успехом применять для укрепления лёгких в наше непростое время. Гимнастика элементарна и на просторах интернета есть куча методик. Но есть один камень преткновения — их надо регулярно и строго выполнять! Нам тяжело заставить даже себя, а дети и подавно не будут их делать, если не стоять рядом и не контролировать.
А если их (да и нас тоже) это заставит сделать маленькая юла по кличке «Торнадо»? Да-да, юла! Но юла непростая. Для её раскрутки не нужны батарейки и помощь рук. Всё, что нужно – посильнее дуть на неё!