После 25 лет начинаются процессы старения, и это отражается на нашем внешнем виде и состоянии здоровья. Коллаген нужен не только для волос кожи, и ногтей. Он необходим для наших суставов, связок, сосудов и каждому органу в частности. Коллаген содержится во всех тканях нашего организма!
Коллаген — это белок, который составляет основу соединительной ткани в нашем организме: он поддерживает упругость кожи, крепость волос и ногтей. К сожалению, с возрастом организм теряет не только способность к синтезу молодого коллагена. Это неизбежно приводит к ухудшению состояния кожи и волос, а также к ослаблению ногтей, суставов. Синтез эндогенного коллагена начинает снижаться после 30 лет.
Процесс производства коллагена начинается после попадания в организм аминокислот, из которых он синтезируется. Важным фактором для этого процесса является наличие витаминов С, E, а также цинка, меди, кремния и других веществ, которые стимулируют производство коллагена. Кроме этого, чтобы коллаген мог правильно функционировать, необходимо также пить нужное количество жидкости для организма.
Чтобы понять, есть ли дефицит коллагена, нужно смотреть на уровень общего белка, если ниже 73 - есть дефицит.
Существует 20 типов коллагена, которые группируются на 4 основных подгруппы. И если у вас есть дефицит, то он будет во всех четырех типах.
Причины снижения уровня коллагена:
- низкий уровень белка;
- дефициты витаминов и минералов;
- процесс гликации (избыток сахара и рафинированных углеводов в рационе);
- низкая кислотность желудочного сока (приводит к нарушению усвоения белка);
- несбалансированный рацион (растительное питание);
- высокий уровень стресса (высокий кортизол).
Причины по которым стоит принимать коллаген:
- ломкие волосы;
- опущение органов;
- тонкие ногти;
- медленное заживление ссадин;
- преждевременные морщины;
- растяжки;
- занятия спортом;
- варикоз;
- восстановление после травм или операций;
- нарушение зрения;
- активный рост(дети, подростки);
- нарушение целостности кожного покрова;
- поддержка суставов, слизистых, ЖКТ;
- хрупкость сосудов;
- много сахара в питании (гликация).
Как правильно выбрать коллаген, и почему именно коллаген, а не протеин?
Пептиды коллагена - это тот же самый протеин, но “пептиды” означают расщепленные аминокислоты, они усваиваются гораздо лучше и эффективнее.
Чего не должно быть в составе коллагена?
- глютена;
- консервантов;
- усилителей вкуса;
- мальтодекстрина;
- сахарозаменителей.
Коллаген от бренда Молодей произведен из шкур коров травяного откорма, этот источник коллагена повышает уровень белка гораздо эффективнее чем любой другой.