Подборка товаров для вашего комфортного сна

Во время сна наш мозг обрабатывает полученную за день информацию, восстанавливает силы и готовится к новым задачам. Недостаток качественного сна может привести к ухудшению памяти, снижению концентрации внимания и развитию депрессии. Но мы знаем, как всего этого избежать!
Сегодня мы расскажем о важным правилах, благодаря которым ваш сон станет крепким, а утро – добрым и бодрым!

1. Создание комфортных условий для сна.Убедитесь, что ваша спальня хорошо проветривается, температура воздуха составляет около 18-20 градусов, а влажность – около 40-60%.

2. Использование качественных постельных принадлежностей.В нашем ассортименте представлены ортопедические подушки, одеяла, спальные комплекты, а также покрывала, которые обеспечат вам комфортный и здоровый сон.

3. Пользование электроникой перед сном. Избегайте использование гаджетов. Синий свет, излучаемый этими устройствами, может нарушить естественные процессы сна и вызвать бессонницу.

4. Особые ритуалы. Следите за тем, чтобы ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном. Также хорошо перед снов прогуляться и побыть на свежем воздухе, чтобы расслабиться и отвлечься от дневной суеты.

Создавайте комфортные условия, используя товары для сна и наслаждайтесь отдыхом. С любовью и заботой, Ambesonne!