Фитнес-браслеты сейчас на пике своей популярности. Яркие, стильные часы можно увидеть на руке многих людей, которые бегают, плавают или просто ходят. Однако есть те, кто ещё не понимает, что такое фитнес-браслет, и зачем он нужен. Давайте поразмышляем?
Познание себя
Первая возможность, которую открывают нам «электронные умники», — узнать больше о своём организме. Как правило оценить режим дня, питания и отдыха, не имея точных цифр, бывает затруднительно. А наручные гаджеты, фиксируя ежедневную активность и сохраняя её в виде графиков и статистики, помогают взглянуть на свой образ жизни под другим углом: исходя из точных данных, оценить не только ежедневные результаты, но и тенденции, вывести закономерности.
Мотивация и дисциплина
«Начинающим новую жизнь с понедельника» наверняка знакома ситуация: наступил тот самый понедельник, начались тренировки и диета, проходит пара недель, а может месяц, но внешне результатов ещё не видно. Кажется, что старания насмарку, и вскоре тренировки и диета заброшены. Действительно тяжело заставить себя продолжать, если не видишь, чего достиг.
Как же это увидеть? С помощью смарт браслета достижения видны с первого дня. А плоды каждого часа тренировок, ежедневные итоги и их динамика, представленные наглядно — это лучшая мотивация двигаться дальше. Анализируя свою статистику, сравнивая результаты с нормой и поставленными целями, каждый сможет скорректировать режим активности, питания и отдыха.
Ещё одно довольно приятное «за» в плюс «наручным помощникам»: не нужно тратить время на ведение спортивного дневника и подсчёт калорий, данные фиксируются автоматически.
Соблюдение диеты
Для тех, кто соблюдает диету, топовые умные браслеты предлагают удобную систему аналитики питания. Прошли времена неудобных счётчиков калорий, в которые нужно заносить ингредиенты, а потом записывать суммы. Теперь достаточно выбрать блюдо из каталога или отсканировать его штрих-код, и ваш дневник питания заполнится данными о калорийности и пищевой ценности съеденного, а приложение покажет, насколько выполнена суточная норма.
Крепкий сон и бодрое утро
Смарт браслет поможет оценить длительность и эффективность сна. Но главный плюс в том, что благодаря такому гаджету можно анализировать, какие нагрузки и еда мешают крепко и спокойно спать, а какие способствуют полноценному отдыху (ведь данные по активности и питанию тоже фиксируются); следить за действием лекарств; планировать длительность отдыха и определить наилучшее время для сна.
Фитнес-браслет Smart Band 5 не исключение. Это многофункциональный фитнес-браслет нового поколения. Он сочетает в себе всю нужную функциональность: уведомления со смартфона с вибрацией, управление музыкой на смартфоне, можно переключать циферблаты под свои предпочтения, считают шаги, отслеживают занятия спортом, отслеживают сон и пульс, имеют полезные приложения вроде будильника, секундомера, таймера и так далее. Вся необходимая информация отображается на увеличенном цветном Amoled-дисплее с диагональю 1.1. Кроме того, вы сможете синхронизировать браслет со смартфоном для удобного просмотра данных о физической активности в приложении FitPro для Android и iOS. Также увидеть имя звонящего, отклонить или включить беззвучный режим, читать сообщения и получать другие уведомления, не вынимая смартфон из кармана.
В заключение можно сказать,что фитнес-браслет это умное устройство, которое будет полезно представителям обоих полов, любых профессий, а также разных возрастов. Они помогают контролировать состояние организма, лучше понять, как он работает, приобщиться к здоровому образу жизни.